Smoothie REGINA
Ingredientes
– 1/2 xícara de leite TOTAL.
– 1 xícara de morangos picados congelados;
– 1 banana prata cortada em rodelas;
– 1 copinho de iogurte grego (100g);
Modo de preparo: No dia anterior ou umas duas horas antes, congele os morangos, já lavados e cortados em rodelas. No liquidificador, mistute o leite integral TOTAL. Em seguida, o iogurte e as bananas (que podem ou não estar congeladas). E, por fim, os morangos. Bata bem e, em poucos segundos, você terá o seu smoothie pronto e delicioso!
Sugestão: Você pode substituir as frutas pelas de sua preferência, como mirtilo, amoras, framboesas… Se não for usar a banana, pode acrescentar um pouquinho de mel para adoçar.
Compartilhe:: Participe do GRUPO SEGS - PORTAL NACIONAL no FACEBOOK...:
https://www.facebook.com/groups/portalnacional/
<::::::::::::::::::::>
IMPORTANTE.: Voce pode replicar este artigo. desde que respeite a Autoria integralmente e a Fonte... www.segs.com.br
<::::::::::::::::::::>
No Segs, sempre todos tem seu direito de resposta, basta nos contatar e sera atendido. - Importante sobre Autoria ou Fonte..: - O Segs atua como intermediario na divulgacao de resumos de noticias (Clipping), atraves de materias, artigos, entrevistas e opinioes. - O conteudo aqui divulgado de forma gratuita, decorrem de informacoes advindas das fontes mencionadas, jamais cabera a responsabilidade pelo seu conteudo ao Segs, tudo que e divulgado e de exclusiva responsabilidade do autor e ou da fonte redatora. - "Acredito que a palavra existe para ser usada em favor do bem. E a inteligencia para nos permitir interpretar os fatos, sem paixao". (Autoria de Lucio Araujo da Cunha) - O Segs, jamais assumira responsabilidade pelo teor, exatidao ou veracidade do conteudo do material divulgado. pois trata-se de uma opiniao exclusiva do autor ou fonte mencionada. - Em caso de controversia, as partes elegem o Foro da Comarca de Santos-SP-Brasil, local oficial da empresa proprietaria do Segs e desde ja renunciam expressamente qualquer outro Foro, por mais privilegiado que seja. O Segs trata-se de uma Ferramenta automatizada e controlada por IP. - "Leia e use esta ferramenta, somente se concordar com todos os TERMOS E CONDICOES DE USO".
<::::::::::::::::::::>