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Exercícios intervalados de alta intensidade são perfeitos para quem quer emagrecer e melhorar condicionamento físico
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Exercícios intervalados de alta intensidade são perfeitos para quem quer emagrecer e melhorar condicionamento físico
Sol, mar e piscina fazem parte da rotina do verão, por isso os cuidados diários com a pele devem ser redobrados para que aquele bronzeado desejado não se transforme em motivo de incômodo ou queimaduras. Além dos protetores solares, há hoje no mercado magistral produtos manipulados para quem busca aquela pele de pêssego.
Coordenado pelo Prof. Dr. Reginaldo Adalberto de Luz, enfermeiro com mais de 12 anos de Experiência em Oftalmologia e membro da Diretoria da Sociedade Brasileira de Enfermagem em Oftalmologia (SOBRENO), o curso de Pós-Graduação em “Especialização em Enfermagem em Oftalmologia” da Faculdade de Ciências Médicas da Santa Casa de São Paulo (FCMSCSP) objetiva capacitar enfermeiros para atuação especializada na área enfermagem em oftalmologia mediante a aquisição de conhecimentos técnico-científicos específicos.
* Por Jéssica Camargo
As farmácias, mercados e lojas na internet estão cheias de opções de proteção contra o sol. Na temporada mais leve e livre do ano em que as pessoas estão de férias, praticam corrida, caminhada, andam de bicicleta, skate, patinete, fazem passeios no parque, tomam banho de piscina e praia é preciso ficar muito atento à exposição da pele aos raios solares.
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Pesquisa sobre qualidade de vida de servidores penitenciários demonstrou que quanto maior o grau de instrução menor a qualidade de vida (QV) deles no domínio psicológico. Também apontou que os casados, os oficiais, os de maior renda e os que dormem mais apresentam melhor QV. Já os que utilizam remédios para dormir ou já tiveram afastamento do serviço apresentam menor QV.
Criado em 2014 por um grupo de psicólogos que, a partir de estudos, perceberam a necessidade de uma campanha de conscientização do cuidado com a saúde mental, o Janeiro Branco marca o primeiro mês do ano.
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Tiago Novaes*
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