Médico credenciado pela Omint alerta sobre consequências de quedas para idosos

Segundo o ortopedista Paulo Roberto Szeles, especialista em medicina esportiva e médico credenciado pela Omint, as consequências das quedas podem variar desde leves, como escoriações e hematomas, até graves, como fraturas, traumatismos cranianos e lesões na coluna. Fraturas de fêmur, punho e quadril são as mais comuns, podendo comprometer a mobilidade, a independência e a qualidade de vida das vítimas.

Impacto das quedas em pessoas idosas

No caso dos idosos, existem alguns fatores que aumentam o risco de quedas, como pisos escorregadios, tapetes soltos, iluminação deficiente, obstáculos no caminho, uso de calçados inadequados, problemas de visão, tonturas e fraqueza muscular, entre outros. Além disso, algumas doenças, como Parkinson, Alzheimer e diabetes, podem aumentar o risco de quedas. A osteoporose, enfraquecimento ósseo que é mais comum em mulheres pós-menopausa, também representa um fator importante.

Para prevenção de quedas, o médico elenca medidas simples e importantes, como:

– Manter o ambiente doméstico seguro e organizado, evitando objetos que possam causar tropeços e escorregões.

– Preferir rampas ao invés de escadas.

– Instalar luzes noturnas nos principais ambientes da casa.

– Instalar barras de apoio e tapetes antiderrapantes nos banheiros, assim como cadeiras para banho e elevar altura do vaso sanitário.

– Usar calçados confortáveis e que não saiam do pé, de preferência presos no calcanhar.

– Fazer exames periódicos de visão e audição.

– Controlar as doenças crônicas que possam afetar o equilíbrio ou a coordenação motora. – Ter uma alimentação saudável e rica em cálcio e vitamina D, para prevenir a osteoporose.

– Praticar atividades físicas regularmente, para fortalecer os músculos e melhorar a postura.

As quedas podem ser evitadas com cuidados simples e atenção, mas caso ocorra, é importante procurar ajuda médica imediatamente para avaliar a gravidade da situação e iniciar o tratamento adequado.