Conheça 7 Benefícios do Handpan para o Corpo e a Mente

Desde sua aparição na virada do milênio, o handpan tem encantado músicos e ouvintes ao redor do globo com sua sonoridade hipnótica. Este instrumento singular tem uma história fascinante e segue conquistando adeptos na comunidade musical.

Originado na Suíça no início dos anos 2000, o handpan foi inspirado por instrumentos tradicionais como o steelpan de Trinidad e Tobago e o ghatam indiano. Feito de metal, como aço carbono ou aço inox, é moldado em forma de cúpula com depressões cuidadosamente afinadas, resultando em tons distintos quando tocado.

O handpan se toca, em boa parte, com a ponta dos dedos, o que se torna uma característica da suavidade desse instrumento, apesar de também ser percussivo.

“Com sua sonoridade especial, o handpan sempre mostra que não é apenas um instrumento musical, mas também uma ferramenta poderosa para promover o bem-estar físico e mental. Ao mergulhar na prática do handpan, os praticantes podem experimentar uma série de benefícios que vão muito além da criação de música”, destaca explica Lipe Araújo, co-organizador do Handpan Brasil Festival, maior festival da América do Sul voltado à cultura handpan, e que terá sua segunda edição no próximo mês de maio.

“O Handpan Brasil Festival tem a missão de fomentar e apoiar a cultura do Handpan no Brasil e América do Sul, tendo em vista a riqueza musical e sensorial que esse instrumento, percussivo e melódico ao mesmo tempo, proporciona para quem toca e quem escuta, e ainda pouco disseminado e explorado na musicalidade brasileira”.

Benefícios do instrumento para o bem-estar físico e mental

Abaixo, vamos explorar sete benefícios surpreendentes da experiência de tocar handpan, destacando como esse instrumento pode ser transformador para o corpo e a mente. Confira!

1. Alívio do Estresse e Ansiedade

A prática do handpan envolve concentração e foco no momento presente, o que pode ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade. O próprio som do instrumento traz uma profunda sensação de tranquilidade e relaxamento.

2. Aumento da Concentração e da Atenção

Tocar handpan requer uma atenção total aos padrões rítmicos e melódicos, o que pode ajudar a aumentar a concentração e a atenção plena. Apesar de poder ser um instrumento extremamente técnico e complexo, ele também é, ao mesmo tempo, extremamente intuitivo de ser tocado, mesmo por quem nunca teve experiência anterior com instrumento algum. Por isso, não requer uma curva de aprendizado extensa e difícil, e o processo torna-se uma experiência agradável.

3. Estímulo da Criatividade e Expressão Artística

O handpan é um instrumento altamente expressivo, que permite aos praticantes explorar uma variedade de emoções e narrativas através da música. Tocar handpan incentiva experimentar diferentes melodias, ritmos e técnicas de improvisação, ampliando assim os horizontes artísticos. E mais: tocar handpan pode ser o pontapé inicial para descobrir seus talentos artísticos e passar a experimentar e aprender outros instrumentos musicais.

4. Melhoria da Coordenação Motora e Equilíbrio

A prática regular do handpan envolve o uso coordenado das mãos e dos braços para produzir sons harmoniosos. Como resultado, os tocadores de handpan desenvolvem uma maior coordenação motora e um melhor equilíbrio, aprimorando suas habilidades físicas e sua consciência corporal.

5. Aumento da Autoestima e Confiança

Dominar um instrumento musical como o handpan pode ser uma fonte poderosa de realização pessoal e autoestima. Uma das mais interessantes características do instrumento é a quantidade de notas e quanto elas podem variar, indo de 9 a 30 notas (em média) - sem contar a quantidade imensa de escalas possíveis. Ou seja: é possível iniciar a jornada do handpan com instrumentos mais simples e ir, gradativamente, aperfeiçoando o aprendizado e avançando na autoconfiança, experimentando diferentes tipos do instrumento.

6. Fortalecimento das Relações Sociais e Comunitárias

O handpan tem o poder de unir pessoas de diferentes origens e culturas através da música. Participar de sessões de improvisação de handpan, festivais, workshops ou grupos de estudo cria oportunidades para fazer novas amizades, compartilhar experiências musicais e construir uma comunidade de apoio e inspiração.

7. Promoção do Bem-Estar Geral e Qualidade de Vida

Em última análise, o maior benefício de tocar handpan é o impacto positivo que tem na qualidade de vida geral. Ao integrar a prática do handpan em sua rotina diária, os praticantes experimentam uma sensação de contentamento e plenitude, encontrando uma fonte de alegria e satisfação que transcende os limites da música.

Com todos esses benefícios surpreendentes para o corpo e a mente, fica claro que o handpan é muito mais do que apenas um instrumento musical - é uma ferramenta poderosa para transformar vidas. Seja você um músico experiente ou um iniciante curioso, explorar o mundo do handpan pode abrir portas para um novo caminho de autoconhecimento, expressão criativa e bem-estar holístico.

Sobre o Handpan Brasil Festival:

O Handpan Brasil Festival tem como missão fomentar e apoiar a cultura do Handpan no Brasil e América do Sul, promovendo a diversidade e o incentivo à cultura handpan. É atualmente o maior festival de handpan da América do Sul e oferece uma oportunidade única para aprender, conhecer, aprimorar e contemplar tudo sobre o instrumento.