Entenda o que é a dor pélvica
Correr é considerado uma das melhores formas de exercícios. A corrida pode adicionar muitos benefícios à saúde geral além de ser ótimo para o coração, fortalece os ossos e tonifica os músculos. Associar ao alongamento adequado e quantidades adequadas de hidratação são essenciais se você quiser manter um corpo saudável e tonificado. No entanto, correr muito pode causar uma grande quantidade de danos ao corpo e as lesões pélvicas são um exemplo.
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