Neste dia 10 de outubro é comemorado o dia internacional da saúde mental, uma data que reforça a importância de cuidar do bem-estar mental assim como do físico. Atualmente diversos problemas do tipo são comuns, como o burnout.

Burnout é um tipo de exaustão que afeta tanto o corpo quanto a mente causada por estresse prolongado no trabalho. Ele aparece quando a pessoa se sente sobrecarregada e não consegue mais lidar com as demandas do dia a dia, o que gera cansaço, falta de motivação, irritabilidade e dificuldades de concentração.

De acordo com um estudo feito pela International Stress Management Association (Isma), o Brasil é o segundo país com mais casos diagnosticados de Burnout, ficando atrás apenas do Japão, onde 70% da população tem esse problema, que já foi classificada como doença ocupacional pela OMS - Organização Mundial da Saúde, em 2022.

Principais efeitos do burnout na saúde:

1. Fadiga crônica;
2. Dificuldades de concentração;
3. Irritabilidade;
4. Dificuldade para dormir;
5. Problemas emocionais.

O burnout em profissionais do Marketing

Em geral, as profissões mais citadas quando se trata de burnout são a medicina, polícia, assistentes sociais, entre outras, onde realmente há grande parte dos casos, mas um setor onde o problema também é comum dificilmente é lembrado: O Marketing.

De acordo com a MBA em Marketing e Negócios Interativos, Jennifer de Paula, a cultura de alta performance desequilibrada é a principal causa disso.

“O marketing já é naturalmente suscetível ao burnout porque os profissionais lidam com muita pressão para alcançar resultados e cumprir prazos apertados, em geral cuidam de muitos clientes em paralelo e a carga de trabalho intensa e a competição podem aumentar o estresse, levando à exaustão física e mental”.

“A cultura de alta performance desequilibrada é uma das principais causas de burnout entre profissionais de marketing, ela prega uma produtividade sobre humana que se sobrepõe à vida pessoal, ao lazer, etc., isso causa exaustão”

“Um dos grandes fatores que têm causado isso é a expansão do marketing digital, onde tudo é rápido e os clientes cada vez mais cobram resultados e produção em busca do viral acreditando que isso vai solucionar tudo, mas isso acaba gerando uma demanda sobre humana para os profissionais”, ressalta.

Sobre Jennifer de Paula

Jennifer de Paula é Pós Graduada com MBA em Marketing e Negócios Interativos, diretora de marketing e gestão da MF Press Global, uma agência de comunicação internacional. Responsável por gestão de mídias sociais, carreira, posicionamento de marca, comunicação integrada e construção de autoridade no mercado de profissionais que somam milhões de seguidores nas redes sociais. A especialista é referência no que diz respeito às principais atualizações do mundo digital.