Novo livro “Sabático: o poder da pausa” ensina como planejar um tempo de intervalo na carreira e na vida

Na contramão de um mercado que exige cada vez mais produtividade, estão os alertas internacionais para uma maior atenção sobre a saúde mental dos trabalhadores e empresários. Desfrutar um período sabático em favor do equilíbrio mental pode parecer um sonho distante e para poucos, mas os autores Eberson Terra e Iara Vilela desafiam essa percepção com o livro “Sabático: o poder da pausa”. A obra, em pré-venda pela editora Alta Books, oferece um guia prático e abrangente para aqueles que desejam explorar o potencial transformador de um intervalo em suas trajetórias.

Durante o planejamento de seu próprio sabático, os autores identificaram uma lacuna no mercado editorial. Embora existam histórias inspiradoras durante períodos sabáticos, faltava conteúdo prático que abordasse as complexidades e desafios do processo. Foi então que nasceu o livro “Sabático, o poder da pausa”. “Nossa principal motivação foi a de contribuir com as pessoas que sentem as mesmas dúvidas e dificuldades na hora de tentar colocar no papel os planos, que podem parecer ‘apenas’ um sonho. Essa falta de norte pode fazer com que alguém desista de tirar esse tempo justamente pelo fato de se sentir inseguro e vulnerável”, compartilharam os autores.

O livro aborda, em cinco partes, a contextualização histórica do sabático, a desconstrução da ideia de simplesmente abandonar tudo, a priorização da saúde mental, o planejamento “com os pés no chão”, as atividades essenciais durante o período sabático e a reintegração após esse intervalo.

Apesar da tendência de associar o período sabático a viagens, os autores enfatizam que é possível aproveitar essa pausa para investir em estudos, engajar-se em atividades voluntárias, dedicar mais tempo à família (ou cuidar de um ente querido que exija atenção especial), buscar uma jornada espiritual ou planejar uma transição de carreira ou estilo de vida. “Na prática, o sabático é uma experiência de vida com início, meio e fim com um objetivo traçado para este período. Vale ressaltar que um sabático não deve ser confundido com nomadismo digital, onde se trabalha enquanto se viaja e se reside em diversos locais diferentes, nem tampouco com férias, destinadas ao relaxamento”, elucidam.

Independentemente do propósito do sabático, os autores reforçam no livro a necessidade de planejamento. “É extremamente importante fazer uma pesquisa detalhada do quanto esse período vai custar financeiramente. Com isso em mãos, é hora de avaliar suas finanças, se você já tem o montante ou por quanto tempo deve fazer uma poupança. Em nenhuma hipótese apoiamos o “chutar o balde” e largar tudo de uma hora para a outra. Sem o planejamento adequado, é fácil perder o foco e até se endividar, causando ainda mais incerteza sobre o futuro”, explicam.

Eberson e Iara reconhecem que a possibilidade de tirar uma pausa pode não ser viável para todos, especialmente levando em consideração as desigualdades sociais e econômicas no Brasil. No entanto, o objetivo do livro é auxiliar aqueles que têm a oportunidade de planejar um sabático a fazê-lo de maneira consciente e produtiva. "Os períodos de descompressão permitem que os profissionais reflitam sobre suas carreiras, escapando das turbulências do dia a dia. É uma ferramenta valiosa para as transições, visto que as férias não proporcionam um completo afastamento da realidade que volta a preocupar assim que o retorno ao trabalho ocorre", enfatizam.

Segundo os autores, visando reter seus talentos, há bons exemplos no mercado de empresas que permitem e incentivam profissionais a buscarem um período de equilíbrio, para tê-los recuperados em um segundo momento. “Empresas como a IBM, Bosch e outras oferecem a seus colaboradores a possibilidade de pausa laboral não remunerada, como uma solução para profissionais que buscam o autoconhecimento, descompressão e propósito longe do trabalho por um tempo determinado”, citam.

Sobre os autores

Eberson Terra e Iara Vilela são um casal apaixonado por viagens. Ele, executivo por 12 anos de uma das maiores empresas de Educação do mundo, é um dos LinkedIn Top Voice e autor do livro Carreiras Exponenciais. Ela, jornalista que passou por redações de afiliadas da Rede Globo, é dona do perfil Viajando Aprendi. Juntos há quase 20 anos, eles decidiram que era hora de botar em prática o sonho de pausar suas carreiras, e assim surgiu uma aventura chamada Período Sabático.

Serviço
Sabático: o poder da pausa
Autores: Eberson Terra e Iara Vilela
Editora: Alta Books
Páginas: 159
Lançamento: 20/09/2023, na Livraria da Vila, do Shopping Jardim Pamplona
Pré-venda: https://www.amazon.com.br/Sab%C3%A1tico-poder-pausa-Eberson-Terra-ebook/dp/B0CCSLFJ68