Desde o dia 4 de janeiro e até 1º de março de 2020, as 40 unidades do Sesc do estado de São Paulo recebem a 25ª edição do Sesc Verão. Em clima olímpico, a programação do Sesc Belenzinho destaca duas modalidades presentes nos Jogos de 2020, em Tóquio (Japão): o Triatlo, categoria esportiva composta por natação, ciclismo e corrida, praticados sequencialmente, e a Ginástica Artística, exercícios corporais em solo e em aparelhos que unem força, elasticidade, coordenação e agilidade.

Dentre a vasta programação, nos dias 12, 13, 14 e 15 de fevereiro, acontece no Sesc Belenzinho o Encontro de Triatlo, uma imersão composta por bate-papos, palestras e vivências. A programação é gratuita – mediante inscrições prévias, que estão abertas e podem ser feitas no Portal Sesc São Paulo (http://bit.ly/EncontroTriatloBelenzinho), com exceção das vivências (para as quais serão distribuídas senhas antes de cada atividade – sujeitas à disponibilidade de vagas).

Todas as ações são voltadas para ampliar o conhecimento sobre o triatlo e fornecer mecanismos para uma melhor prática da modalidade esportiva. A programação especial inclui palestras com especialistas sobre fisiologia e nutrição; vivências para práticas orientadas de natação, ciclismo e corrida, além de uma especial para a experimentação da prática de meditação aliada ao esporte. No domingo, haverá uma atividade especial sobre termografia, técnica que permite mapear um corpo ou uma região com o intento de distinguir áreas de diferentes temperaturas, permitindo a visualização artificial da luz dentro do espectro infravermelho.

SOBRE O SESC VERÃO

Campanha que busca proporcionar às pessoas, considerando suas condições, gostos, origens e necessidades, a oportunidade de vivenciar aspectos variados da cultura esportiva, bem como outras experiências corporais. Trata-se de um período concentrado de estímulos para que diferentes públicos possam se aproximar, se descobrir e se comprometer com modos de vida mais ativos e saudáveis. Uma das questões centrais é despertar o interesse, a adesão e a permanência de iniciantes e de não praticantes.

ENCONTRO DE TRIATLO - PROGRAMAÇÃO:

quarta-feira, 12 de fevereiro de 2020

BATE PAPO: SENTIDOS, SIGNIFICADOS E SENSAÇÕES NO ESPORTE
Dia 12/2. Quarta, das 15h às 16h30
Local: Teatro (362 lugares)
Grátis. Inscrições prévias em http://bit.ly/EncontroTriatloBelenzinho
Recomendação etária: a partir de 16 anos
Com Bia Neres e Rychard Hryniewicz

Neste bate papo, serão apresentados relatos de pessoas que através da prática de Triatlo encontraram por meio das sensações, sentidos e significados seus propósitos individuais, motivando outras pessoas para prática da modalidade.
Com Bia Neres, triatleta profissional desde 2012 e Rychard Hryniewicz, CEO da Federação Paulista de Triathlon, Gerente do Triathlon nos Jogos Olímpicos e Paralímpicos Rio 2016 e atleta da modalidade e Talentos do Capão, associação esportiva formada por crianças e jovens, moradoras do Capão Redondo.

PALESTRA: FISIOLOGIA DO TRIATLO
Dia 12/2. Quarta, das 17h às 18h30
Local: Teatro (362 lugares)
Grátis. Inscrições prévias em http://bit.ly/EncontroTriatloBelenzinho
Recomendação etária: a partir de 16 anos
Com Mariana Ohata

Palestra sobre conceitos da fisiologia do exercício e suas aplicações práticas para a mlehoria do desempenho na modalidade.
Com Mariana Ohata, atleta graduada em Educação Física, especialista em treinamento desportivo e metodologia do treinamento do triatlo pela UNICAMP.

VIVÊNCIA: CICLISMO PARA TRIATLO
Dia 12/2. Quarta, das 19h30 às 21h
Local: Sala de Ginástica Multifuncional (2º pavimento)
Recomendação etária: 16 anos
Grátis, com distribuição de senhas 1 hora antes
Recomendação etária: a partir de 16 anos

Vivência da modalidade de ciclismo voltada para prática de Triatlo. Com educadores em atividades físico-esportivas do Sesc e Lobo Assessoria Esportiva.

quinta-feira, 13 de fevereiro de 2020

PALESTRA: PANORAMA DO TRIATLO
Dia 13/2. Quinta, das 15h às 16h30
Local: Teatro (362 lugares)
Grátis. Inscrições prévias em http://bit.ly/EncontroTriatloBelenzinho
Recomendação etária: a partir de 16 anos
Com Rychard Hryniewicz

Palestra da Federação Paulista de Triathlon, contando um pouco da história da modalidade, como funcionamento, regras e variações, nomenclaturas oficiais, principais competições e como participar dos principais eventos do mundo.
Com Rychard Hryniewicz, CEO da Federação Paulista de Triathlon, Gerente do Triathlon nos Jogos Olímpicos e Paralímpicos Rio 2016 e atleta da modalidade.

PALESTRA : NUTRIÇÃO PARA O TRIATLO
Dia 13/2. Quinta, das 17h às 18h30
Local: Teatro (362 lugares)
Grátis. Inscrições prévias em http://bit.ly/EncontroTriatloBelenzinho
Recomendação etária: a partir de 16 anos
Com Bruno Gualano

Apresentação dos conceitos da nutrição esportiva e suas aplicações práticas para a melhoria no desempenho na modalidade. Com PhD Bruno Gualano, com graduação e doutorado pela Escola de Educação Física e Esporte da USP e pós-doutorado em Ciências pela Faculdade de Medicina da USP.

VIVÊNCIA: CORRIDA PARA TRIATLO
Dia 13/2. Quinta, das 19h30 às 21h
Local: Pista de Corrida e Caminhada
Grátis, com distribuição de senhas no local da atividade 1 hora antes
Recomendação etária: 16 anos

Vivência da modalidade de corrida voltada para prática de Triatlo. Com educadores em atividades físico-esportivas do Sesc e Lobo Assessoria Esportiva.

sexta-feira, 14 de fevereiro de 2020

BATE-PAPO: TRIATLO NA CIDADE DE SÃO PAULO
Dia 14/2. Quinta, das 15h às 16h30
Local: Teatro (362 lugares)
Grátis. Inscrições prévias em http://bit.ly/EncontroTriatloBelenzinho
Recomendação etária: a partir de 16 anos

Bate-papo com praticantes da modalidade de Triatlo na cidade de São Paulo traçando paralelos sobre a realidade de professores, praticantes e atletas nestas descobertas da cidade e na modalidade. Com a paratleta Letícia de Oliveira e atleta guia Xan Figueiredo.

MEDITAÇÃO PARA O TRIATLO
Dia 14/2. Sexta, das 17h às 18h30
Local: Sala de Expressão Corporal II
Grátis, com distribuição de senhas no local 30 minutos antes
Recomendação etária: a partir de 16 anos

Vivência teórico-prática para experimentação da prática de meditação aliada ao esporte. Com educadores em atividades físico-esportivas do Sesc.

VIVÊNCIA: NATAÇÃO PARA TRIATLO
Dia 14/2. Sexta, das 19h30 às 21h
Local: Conjunto aquático.
Sem distribuição de senhas - necessária a Credencial Plena e Exame Dermatológicos válidos e roupa adequada para prática esportiva.
Recomendação etária: a partir de 16 anos

Vivência teórico-prática da modalidade de natação voltada para prática de Triatlo, em especial suas transições. Com educadores em atividades físico-esportivas do Sesc e Lobo Assessoria Esportiva.

sábado, 15 de fevereiro de 2020

TERMOGRAFIA NO TRIATLO - O RAIO-X DA TEMPERATURA CORPORAL
Dia 15/2. Sábado, das 14h às 16h
Local: Sala de Ginástica Multifuncional (2º pavimento)
Grátis. Inscrições prévias em http://bit.ly/EncontroTriatloBelenzinho
Recomendação etária: a partir de 16 anos
Com Equipe Plenitude

A Termografia é uma técnica que permite mapear um corpo ou uma região com o intento de distinguir áreas de diferentes temperaturas, sendo portanto uma técnica que permite a visualização artificial da luz dentro do espectro infravermelho. Com Equipe Plenitude (Prof. Dr. Marcelo Anselmo, prof. de Educação Física e Fisioterapeuta, Mestre em Educação - USAL)

Sesc Belenzinho
Endereço: Rua Padre Adelino, 1000.
Belenzinho – São Paulo (SP)
Telefone: (11) 2076-9700
www.sescsp.org.br/belenzinho

Estacionamento
De terça a sábado, das 9h às 22h. Domingos e feriados, das 9h às 20h.
Valores: Credenciados plenos do Sesc: R$ 5,50 a primeira hora e R$ 2,00 por hora adicional. Não credenciados no Sesc: R$ 12,00 a primeira hora e R$ 3,00 por hora adicional.
Para espetáculos pagos, após as 17h: R$ 7,50 (Credencial Plena do Sesc - trabalhador no comércio de bens, serviços e turismo). R$ 15,00 (não credenciados).

Transporte Público
Metro Belém (550m) | Estação Tatuapé (1400m)