Sesc 24 de Maio oferece aulas de Meditação e Mindfulness dentro da programação do Sesc Verão
Técnica de meditação voltada a atenção plena que promove diversos benefícios entre eles a melhora da concentração, o foco e a presença, com Glenda Rubinstein
O Sesc 24 de Maio, dia 13 de Fevereiro dentro da programação do Sesc Verão, oferece uma Aula Aberta de Meditação Mindfulness, que acontece gratuitamente no Hall de esportes. A técnica de meditação é voltada à atenção plena, promovendo a capacidade de se concentrar nas experiências, atividades e sensações do presente.
Mindfulness é considerado um estado mental no qual é trabalhado o controle de concentração, e para atingir esse estado são utilizadas praticas meditativas.
A aula é ministrada por Glenda Rubinstein, pós-graduanda no curso de Mindfulness e Práticas Contemplativas, na PUC-RJ e também participa de projetos sociais e de pesquisa ligados à meditação.
SERVIÇO
MEDITAÇÃO MINDFULNESS – com Glenda Rubinstein
Dia: 13/02. Quinta às 19h
Local: Hall de ginástica (10º andar)
Grátis
SESC 24 DE MAIO
Rua 24 de Maio, 109, Centro, São Paulo
350mts do metrô República
Fone: (11) 3350-6300
Horário de funcionamento da unidade
Terça a sábado, das 9h às 21h.
Domingos e feriados, das 9h às 18h.
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Portal: sescsp.org.br/24demaio
INFORMAÇÕES À IMPRENSA
Sesc 24 de Maio
Adriane Ribeiro | Heloisa Goes | Daiane Nicoletti
(11) 3350-6445 | 6449 | 6472
SESC 24 DE MAIO
Rua 24 de Maio, 109, Centro, São Paulo, SP
300mts do metrô República
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