A preocupação com o destino do Planeta tem levado muita gente ao divã. Segundo um relatório recente da Associação Americana de Psicologia, uma em cada seis pessoas apresenta sintomas de transtorno de estresse pós-traumático e 49% desenvolvem ansiedade ou depressão relacionados à mudanças climáticas. O fenômeno ganhou até um nome: “ansiedade climática”, ou “eco-ansiedade”, que acomete principalmente as gerações mais jovens - as que mais sofrerão com os efeitos das mudanças climáticas.

Psicólogos que estão estudando o assunto sugerem que uma das formas de combater a eco-ansiedade é realizando ações diretas, para aliviar o sentimento de impotência. Por isso, fizemos uma lista com cinco dicas para combater o aquecimento global sem ter que gastar nada (ou quase nada) :

1. Calcule suas emissões

O primeiro passo é fazer um inventário pessoal, calculando suas emissões de carbono e as da sua família. Fazendo esse levantamento, podemos identificar maus hábitos de consumo e pontos que podem ser melhorados para reduzir nossa “pegada ecológica”. Felizmente, já existem ferramentas que fazem esse cálculo por você. A Iniciativa Verde dispõe de uma calculadora de CO2 bastante simples. Depois de calcular a sua pegada, você pode contribuir para os projetos da Iniciativa Verde, que promove o reflorestamento da Mata Atlântica.

2. Compense suas emissões

Uma ótima forma de lutar contra o aquecimento global é compensando suas emissões de CO2, ou as de sua empresa. A plataforma Tree Nation facilita empresas e cidadãos a apoiar projetos de reflorestamento no mundo, sendo que o preço por árvore é de a partir de 0,50 Euros (cerca de R$ 2,30). Você pode escolher o local e a espécie de árvore que deseja plantar e depois, acompanhar o crescimento e impacto positivo da sua árvore. Empresas também podem compensar suas emissões plantando florestas. A Tree-Nation plantou 5 milhões de árvores em quatro continentes com a ajuda de mais de 130.000 indivíduos e 2.200 empresas.

3. Faça uma busca online

O Ecosia é um mecanismo de busca que planta árvores e está virando sensação em todo o mundo. Fundado pelo alemão Christian Kroll, já viabilizou o plantio de 82 milhões de árvores desde a sua criação em 2009. Disponível como site ou aplicativo, a cada 48 buscas realizadas no Microsoft Bing, o Ecosia planta uma árvore para você. Os projetos apoiados pelo Ecosia são escolhidos a dedo, garantindo que o reflorestamento possa gerar emprego e renda para as comunidades locais. Outra preocupação da empresa é estimular práticas de agrofloresta, que combina o plantio de árvores com produção de alimentos.

4. Conecte-se a um catador

Lixões e aterros sanitários são vilões na luta contra o aquecimento global, pois emitem grandes quantidades de metano. O impacto desse gás sobre as mudanças climáticas é 20 vezes maior do que o do gás carbônico (CO2). Uma forma de reduzir a emissão desses gases é diminuindo o descarte incorreto de resíduos. O Cataki é um aplicativo disponível para celulares Android e iPhone (iOS) que conecta as pessoas aos catadores de materiais pela cidade e apesar de ser gratuito, o serviço do catador deve ser remunerado mediante acordo entre as partes. O app está presente em todo Brasil e mapeia as áreas de atuação e oferece aproximação entre os catadores e o produtor de resíduos. Pela ferramenta, é possível consultar biografia, foto, telefone de contato e o tipo de material que o profissional recolhe - desde alumínio, metal, baterias e produtos eletrônicos a móveis e entulhos.

5. Torne-se um(a) co-agricultor(a)

A agroecologia é apontada como um dos caminhos para diminuir as emissões de CO2 na produção de alimentos. Consumindo frutas, folhas e legumes orgânicos, você incentiva um modo de cultivo mais sustentável e também ajuda a gerar renda e emprego no campo. A entidade sem fins lucrativos Comunidade que Sustenta a Agricultura (CSA) permite que você se torne um(a) co-agricultor(a). Funciona assim: um grupo fixo de consumidores se compromete a cobrir o orçamento anual da produção agrícola e recebe os alimentos produzidos, sem custos adicionais. Desta maneira, o produtor se livra da pressão do mercado e pode se dedicar com tranquilidade à produção. E os consumidores recebem produtos de qualidade, sabendo onde e por quem foram produzidos.